2026 begynder med en hård, men nødvendig beslutning for Stefan Jepsen, kendt fra dokumentaren Stor mand. Efter flere års kamp og et enormt vægttab står han nu foran endnu en operation – og denne gang er der ikke tale om et valg, der kan udskydes.
For nylig lagde Stefan et ærligt opslag på Instagram, hvor han uden omsvøb fortalte, at han har taget 13 kilo på igen. Det skete efter et samlet vægttab på omkring 200 kilo. Han lagde ikke skjul på, at det startede i det små. Lidt slik. Ikke store mængder, men noget, der langsomt blev en daglig vane. Og selvom han træner mere end nogensinde, satte det sig hurtigt på vægten, efter flere år med en ellers sund livsstil.
Stefan forklarer, at han røg i en klassisk fælde. Fokus blev for kortsigtet, og de nemme løsninger tog over, når energien var lav. Mealprep røg ud, og når træningen var overstået, var de gode valg ikke klar. Resultatet blev dårlige beslutninger i øjeblikket.
Nu er tiden knap. Målet er klart: De 13 kilo skal af igen, før han i slutningen af januar skal opereres endnu en gang. Indgrebet handler ikke om vægten i sig selv, men om et problem, der har fulgt ham i årevis.
View this post on Instagram
Stefan skal have fjernet et lymfødem fra låret. En væskeansamling i huden, som stammer fra hans tidligere massive overvægt og mange års manglende motion. I dag er det blevet så generende, at det står i vejen for hans træning, og derfor er operationen blevet uundgåelig.
Efter indgrebet venter en periode med ro. Omkring en måned, hvor kroppen skal have lov til at hele, før han igen kan vende tilbage til en aktiv hverdag. Netop derfor betyder de sunde vaner ekstra meget lige nu. De skal sidde fast, også når tempoet sættes ned.
