Efter et markant vægttab har Micki Cheng taget en bevidst beslutning op til højtiden: Julen skal nydes – også selvom det kan ses på badevægten. Tv-værten stoppede tidligere på sommeren med vægttabsmedicin efter næsten at have halveret sin kropsvægt, og siden har han arbejdet på at finde en ny balance.
Med december følger traditioner og fristelser, og det kan godt føles udfordrende, indrømmer han. Alligevel vil han ikke give afkald på det, han holder allermest af ved julen. For Micki handler det om glæde og fællesskab – ikke om afsavn.
Midt i en træningssession fortæller han, at han godt ved, at nogle ekstra kilo kan snige sig på. Men det skræmmer ham ikke. Han har lært, at udsving i vægt ofte skyldes salt og væske, og at det kan reguleres igen, når hverdagen vender tilbage.
Strategien er enkel: Jul først, struktur bagefter. Micki ser ingen grund til at gå i panik over midlertidige ændringer, så længe han efterfølgende finder rytmen igen. Det vigtigste er, at det samlede forløb holder.
Julen fejrer han sammen med sin mand Michael Nielsen hos familien på Djursland. Menuen bliver klassisk med både and og flæskesteg, og desserten står Micki selv for. Risalamanden bliver lavet helt traditionelt – med sukker, sødmælk og fløde. Kompromiser er der ingen af.
Derudover holder han fast i små personlige ritualer, som at lave en adventskalender til Michael. Det er netop de detaljer, der gør højtiden særlig for ham.
Når træningen er overstået for dagen, er Micki klar til at lægge bekymringerne væk og nyde december. Hans råd er klart: Accepter, at vægten kan svinge, bevar roen – og kom videre uden selvbebrejdelser.
Og der er også noget at se frem til efter nytår. I januar går optagelserne nemlig i gang til en ny sæson af Slikbyggerne, hvor Micki igen står i spidsen. Indtil da får julen lov til at smage, som den skal.
