🚿 Hvor ofte bør voksne egentlig gå i bad? Du overdriver måske – og skader din hud uden at vide det. Dermatologer nedbryder de største hygiejnemyter 🧴❌ Fuld ekspertrådgivning i artiklen nedenfor!👇
Når folk når voksenalderen, har de som regel en rutine, når det gælder personlig hygiejne. Alligevel holder mange fast i forældede eller fejlagtige ideer om, hvor ofte de skal vaske sig. Vi har undersøgt, hvilke hygiejnevaner der oftest bliver misforstået – og de fleste af dem har med badning at gøre.
Små børn, især babyer, bliver typisk vasket hver dag. Det giver mening – spædbørn bruger bleer og har brug for regelmæssig rengøring. Læger understreger også vigtigheden af at holde børn så rene som muligt. Men når det drejer sig om voksne, er retningslinjerne ikke helt de samme.
Nogle sundhedsprofessionelle siger, at det er nok at gå i bad to gange om ugen for at holde sig hygiejnisk. Selvfølgelig kan du gå i bad oftere, hvis du vil, men for meget vask kan faktisk være skadeligt. Overrengøring kan føre til hudproblemer som tørhed, irritation eller allergiske reaktioner.
Hudeksperter foreslår ofte, at man skyller sig to gange dagligt – en gang om morgenen og en gang om aftenen. De advarer dog mod at bruge sæbe eller bodywash mere end én gang om dagen. Disse produkter kan fjerne hudens naturlige olier og efterlade den alt for tør og følsom.
Det er rigtigt, at sved skal renses af, da bakterier trives i den. Men din hud har også brug for nogle naturlige olier for at holde sig sund. Så selvom det er godt at holde sig frisk, skal du ikke overdrive – det kan faktisk give bagslag at forsøge at føle sig skinnende ren hele tiden.
